Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
16:38 

30 дней на позитиве

Грешу я почитыванием в интернетах всякой околоэзотерической хрени. Однако же иногда именно она взбадривает и даёт нужный вектор. Самое удивительное, что пишут об очевидном, но самостоятельно задуматься об этом не хватает запала. В качестве напоминания себе, а также для тех, кто хочет следующие 30 дней отвлекать себя от житейских дел без разницы чем,
читать дальше

ИСПЫТАНИЯ КОТОРЫЕ ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ

1. Используйте слова, способствующие счастью. – Обычно, когда я спрашиваю кого-то «Как ты», мне отвечают что-то вроде «Нормально» или «В порядке». Но одним сонным утром понедельника мой коллега ответил на подобный вопрос «Просто замечательно»! Это заставило меня улыбнуться, а потом задуматься... Я спросил его, что же с ним произошло такого замечательного, и он ответил: «Ну как же – я здоров, моя семья в порядке, и мы живем в свободной стране. Разве это не замечательно»? А ведь разница между его жизнью и моей была в самой малости – отношении к этой самой жизни. Его жизнь вовсе не обязательно была лучше, чем у других, но он выглядел в двадцать раз счастливее их. А потому постарайтесь в следующие 30 дней использовать побольше слов, вызывающих на лицах улыбки.

2. Старайтесь каждый день пробовать что-то новое. – Разнообразие добавляет жизни остроты. Вы можете видеть или делать что-то миллион раз, но в первый раз – лишь единожды. Наши первые впечатления зачастую оставляют след в нашем сознании на всю оставшуюся жизнь. Попытайтесь в следующие 30 дней каждодневно узнавать или испытывать что-то новое. Это может быть все, что угодно – от нового хобби до разговора с незнакомкой. И как только вы войдете во вкус – поверьте, эти новые впечатления рано или поздно откроют для вас дверь в целый мир новых возможностей, способных изменить вашу жизнь.

3. Старайтесь каждый день совершать какой-то бескорыстный поступок. – Недаром говорят – что посеешь, то и пожнешь. И когда вы положительно влияете на чью-то жизнь, одновременно вы меняете и свою. Сделайте что-то бескорыстное, что-то такое, что сделает кого-то другого счастливым, или хотя бы менее несчастным. Обещаю, это будет очень приятным опытом. Возможно, таким, который вы запомните на всю жизнь. Конечно, ваш выбор в этом отношении безграничен, но если вы можете кому-то помочь, и это вам ничего не стоит – сделайте это.

4. Каждый день изучайте и практикуйте один новый навык. – Если вы можете полагаться на себя в любой ситуации, то непременно проживете счастливую и продуктивную жизнь. А чтобы на себя полагаться, нужно обзавестись как можно большим количеством полезных навыков, став этаким мастером на все руки. И несмотря на все те истории о том, что мастера на все руки, дескать, ни на что не годны, на деле они куда больше приспособлены к жизни, чем специалисты в какой-то одной узкой сфере. Кроме того, учить новые навыки – это весело.

5. Каждый день учите кого-то чему-то новому. – У нас всех есть свои природные сильные стороны и таланты, которые могут существенно помочь людям вокруг нас. То, что для вас просто, для прочих может оказаться довольно сложным. Мы воспринимаем эти дары судьбы, как данность, зачастую едва понимая, сколько всего мы можем предложить другим людям, и потому редко чем-то с ними делимся. А ведь эти неоценимые дары могут нам помочь сеять вокруг нас счастье и волю к жизни. За что люди чаще всего благодарят вас? С чем они чаще всего просят вас помочь? Большая часть увлечений и внутренних талантов могут чем-то помочь тем, кто находится в их круге общения. Для вас это может оказаться рисованием, обучением математике, умением готовить вкусные обеды или и вовсе местом преподавателя каких-то курсов. Постарайтесь в следующие 30 дней делиться с другими своими талантами и опытом.

6. Каждый день выделяйте хотя бы по часу на то, чем вы действительно увлечены. – НЕ забывайте заниматься своими увлечениями. Это может быть чем угодно. Некоторые люди получают удовольствие от участия в политической жизни своего города, другие находят утешение в вере, еще кто-то участвует в клубах, объединяющих людей с похожими увлечениями, ну а еще для кого-то их хобби может оказаться важнее всего в жизни. Но каждый из этих случаев на самом деле похож на остальные. Все эти люди занимаются чем-то таким, чем они действительно увлечены. И это увлечение наполняет их жизни счастьем и смыслом.

7. Будьте добры ко всем. Даже к тем, кто груб к вам. – Если вы по-доброму разговариваете с тем, кто вас недолюбливает, это не значит, что вы скрываете свои чувства. Скорее уж это значит, что вы по-настоящему взрослый человек, и способны их контролировать. Относитесь ко всем окружающим с добротой и уважением, даже к тем, кто обращается с вами не лучшим образом – не потому, что они хорошие люди, а потому, что вы именно такой человек. Попробуйте вести себя подобным образом следующие 30 дней, и мало-помалу вы увидите, как грубость вокруг вас медленно рассеивается.

8. Постарайтесь всегда сохранять позитивный настрой. – По-настоящему успешные люди стараются всегда быть оптимистами. Они взрастили в себе способность самостоятельно создавать собственное счастье и желание творить. Неважно, в какой вы окажетесь ситуации, помните: любая успешная певица когда-то была обычной девушкой, всегда ухитрявшейся находить в своей жизни позитив. Она знает, что любая ошибка – это всего лишь возможность для личностного роста, и шанс научиться чему-то новому. Те, кто мыслит оптимистично, видят мир, как место, битком забитое безграничными возможностями, особенно в нелегкие времена. Попытайтесь в следующие 30 дней смотреть на светлую сторону этого мира.

9. Всегда будьте благодарны за те уроки, которые вам преподают жизненные ситуации. – Важно помнить, что все, с чем бы вам ни довелось столкнуться – жизненный урок. Все, с кем вы встретитесь, все, с чем вам доведется столкнуться, ну и так далее. Все это – часть того огромного жизненного урока, который мы как раз и называем жизнью. Постарайтесь всегда быть благодарны за него, особенно когда все идет не так, как вам того хочется. И если вы не устроились на ту работу, о которой мечтали, или личные отношения так и не привели ни к чему серьезному, это всего лишь значит, что где-то впереди вас ожидают куда лучшие варианты. И тот урок, который вы только что усвоили – лишь первый шаг на пути к этому лучшему варианту. Постарайтесь в следующие 30 дней записывать в свой дневник все уроки, которым вас научила жизнь.

10. Обращайте внимание на свою жизнь – и наслаждайтесь ею. – Когда несколько месяцев назад я смотрел церемонию вручения «Оскаров», я понял, что большая часть речей, произнесенных получившими награды актерами и актрисами, начинались примерно так: «Это столько для меня значит. Вся моя жизнь как будто вела к этому моменту». Но знаете, в чем правда? Жизнь каждого из нас ведет к этому моменту. Да-да, к этому самому моменту, в котором мы сейчас находимся. Подумайте об этом. Все, что вы сделали в своей жизни – плохое, хорошее и нейтральное – привело вас к тому моменту, в котором вы находитесь сейчас. Спросите себя, насколько вы действительно живете своей жизнью? И если вы похожи на большинство людей, ответом, скорее всего, будет: «Недостаточно». Так что постарайтесь чуть меньше сосредотачиваться на том, чтобы чего-то добиться, и больше – на том, чтобы просто жить. Помните – мы живем одним моментом. Жизнь – она здесь и сейчас. Так постарайтесь же провести следующие 30 дней, живя по-настоящему.

11. Старайтесь в следующие 30 дней избавляться в день хотя бы от одной вещи. – Каждое мгновение наших жизней мы проживаем, окруженные огромным количеством мусора и ненужных вещей – причем неважно, где мы в это мгновение находимся (на работе, в машине, дома или где-то еще). Мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем, как это на нас влияет. Но если вы расчистите внешний мусора, вместе с ним уйдет и изрядная часть мусора внутреннего. Так что постарайтесь каждый день выбирать по одному ненужному предмету, и тем или иным способом от него избавляться. На самом деле это очень просто, хотя на первых порах вам может так не показаться. Но рано или поздно вы избавитесь от вашего «синдрома белки», и ваш очищенный от хлама разум скажет вам «спасибо».

12. Постарайтесь за эти 30 дней создать что-то новое. – Создание чего-то нового… ах, это чувство ни с чем не сравнится. Задействование на полную катушку собственной креативности и создание чего-то нового собственными руками дарует вам невыразимо приятное чувство завершенности, подобного которому просто нет. Единственное «но» — вы должны творить что-то такое, что вам действительно нравится. Если вы целый день составляете планы финансовых инвестиций для своих клиентов, ненавидя каждую секунду этого процесса, то это не считается. Но если вы найдете для себя хобби, которое вам действительно нравится, и создадите что-то такое, что имеет к нему отношение – это может изменить всю вашу жизнь. И если вы в последнее время не создавали ничего своими руками лишь потому, что вам этого хочется, попробуйте. Отпустите свою креативность на свободу – хотя бы на следующие 30 дней.

13. В следующие 30 дней не лгите ни единым словом. – Да, это может показаться сложным, а то и невозможным, ведь «белая», «невинная» ложь зачастую льется из нас сплошным потоком. Но вы сможете. Хватит обманывать и себя, и других, говорите, подыскивая слова, идущие от самого сердца, говорите истину.

14. Старайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше. – Постарайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше, чтобы не бегать по утрам, словно кролик, укушенный кенгуру. Эти 30 минут помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опозданий, и прочей ненужной головной боли. Попробуйте – хотя бы на те же 30 дней – и посмотрите, как это повлияет на вашу жизнь.

15. Избавьтесь за следующие 30 дней от 3 вредных привычек. – Едите слишком много вредной еды? Слишком много играете в видеоигры? Ссоритесь со своими родственниками? В общем, вы и сами знаете свои плохие привычки. Выберите 3 из них, и постарайтесь избавиться от них в следующие 30 дней. Точка.

16. Старайтесь смотреть телевизор не более получаса в день. – Лучше развлекайте себя чем-то из реального мира. Самые лучшие воспоминания остаются у нас от замечательных событий, происходящих с нами в реальной жизни, и только в ней. Так что выключите свой телевизор (или компьютер, если вы смотрите телепрограммы на нем), и выйдите на улицу. Взгляните на мир, насладитесь природой, примите те простые радости, которые вам может предложить жизнь, и просто смотрите, как она разворачивается перед вами.

17. Установите для себя какую-то одну стоящую цель, и работайте над ней не менее часа в день. – Разбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки, и сосредоточьтесь на выполнении одного кусочка за раз. Да, вот так, делая по одному шажку за раз, вы быстрее всего доберетесь до цели, но сделать первый шаг обычно бывает труднее всего. Старайтесь в следующие 30 дней тратить хотя бы по одному часу в день на то, чего вы всегда хотели добиться. Возьмите свою мечту, и воплотите ее в реальность.

18. Читайте по одной главе хорошей книги каждый день. – Сейчас, когда интернет открывает перед нами бесконечный поток информации, статей, диалогов и дискуссий, люди проводят все больше и больше времени за чтением онлайн. И тем не менее все это не может заменить выверенную годами мудрость некоторых классических книг, которые делятся (и будут делиться) своей мудростью на протяжении многих поколений. Книги открывают многие двери – как в вашем разуме, так и в вашей жизни. Найдите в интернете список классических книг и посетите местную библиотеку. А после проведите следующие 30 дней, читая хотя бы по одной главе в день, пока не дочитаете всю книгу. А потом выберите еще одну. И еще. И еще.

19. Старайтесь каждое утро смотреть или читать что-то такое, что вдохновит вас на новые свершение. – Порою для того, чтобы наполнить себя энергией на весь последующий день, вам нужна самая малость. И потому в следующие 30 дней, прежде чем 3 и выйти из дома, посмотрите мотивационное видео, или же прочтите что-то такое (цитаты, пост в блоге, короткий рассказ), что сможет вас вдохновить.

20. Каждый день после обеда делайте что-то такое, что заставит вас улыбнуться. – Посмотрите забавный видеоклип на YouTube, почитайте ваш любимый комикс или найдите в сети парочку свежих анекдотов. Здоровый смех стимулирует ваш разум и пополняет ваши запасы энергии. И лучше всего это сделать после обеда, когда прилив энергии вам нужен больше всего.

21. На следующие 30 дней откажитесь от алкоголя и наркотиков. – Насколько трудным окажется это испытание – зависит лишь от вас. Если вы подвержены алкоголизму или наркотической зависимости, не рекомендуется пытаться отказаться от этой зависимости самостоятельно. Посетите врача, который поможет вам отказаться от веществ медленно, в щадящем режиме. Но если вы лишь выпиваете время от времени или «балуетесь» наркотиками на вечеринках, постарайтесь отказаться от этого хотя бы на ближайшие 30 дней. Поверьте, если вы хотите взбодриться, для этого есть и более здоровые способы.

22. Каждый день занимайтесь спортом не менее 30 минут. – Ваше здоровье – это ваша жизнь. Не упустите его. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и не забывайте о медосмотрах.

23. Старайтесь каждый день попадать в неудобную, вызывающую страх ситуацию. – Взяв на вооружение стратегию небольших вылазок на незнакомую и неуютную территорию, у нас зачастую получается обойти серьезнейшую преграду на пути к положительным переменам – страх. Порою мы боимся, что у нас ничего не выйдет. Иногда – страшимся, что у нас все получится, и нам придется иметь дело со всеми изменениями и ростом, которые успех внесет в нашу жизнь. Иногда мы боимся отказа или боимся выглядеть глупо. Лучший способ победить страх – встретиться с ним лицом к лицу. Встретьтесь с вашим страхом, почувствуйте его в вашем разуме, осознайте его и поймите, что с ним делать дальше. Поприветствуйте его по имени, если хотите. «Здравствуй, страх». Страх может стать вашим другом, если вы научитесь бесстрашно встречать его, и прислушиваться к нему лишь тогда, когда он выполняет свое истинное предназначение – предупреждает вас об опасности. Постарайтесь в следующие 30 дней проводить хотя бы по часу в день, разбираясь в страхе, не дающем вам продвинуться вперед.

24. Готовьте по одному новому, здоровому блюду каждый день. – Готовить не только весело, но и полезно – правильно приготовленная пища обеспечит ваше тело нужными питательными веществами и витаминами. В общем, полезное занятие, как ни крути. Так что найдите кулинарную книгу – и вперед покорять кулинарный Олимп! Старайтесь в следующие 30 дней готовить хотя бы по одному новому и здоровому блюду каждый день.

25. Каждый день тратьте по 10 минут на то, чтобы вспомнить, что у вас сегодня случилось хорошего. – В следующие 30 дней тратьте по 10 минут каждый день, вспоминая о тех небольших успехах, которые произошли с вами сегодня. Это поможет вам напомнить себе, насколько все-таки вам повезло с жизнью, и понять, насколько вы сегодня стали лучше по сравнению с прошедшим днем.

26. Старайтесь каждый день говорить с кем-то, с кем обычно вы не общаетесь. – Люди – очень интересные существа, и вы никогда не найдете людей, похожих друг на друга, как две капли воды. Общаясь с разными людьми, вы открываете свой разом для новых идей и перспектив. Так что постарайтесь в следующие 30 дней каждодневно заговаривать с кем-то, с кем обычно вы не общаетесь, а то и с незнакомцем. Узнайте, что это за люди.

27. В следующие 30 дней расплатитесь со своими долгами, и не заводите новых. – Живите по средствам. Не покупайте вещей, которые вам не нужны. Если вы обдумываете крупную покупку – обдумайте ее как можно тщательнее. Составьте для себя бюджет, план накоплений, и придерживайтесь их. В следующие 30 дней платите за вещь наличными и обдумывайте каждую трату – даже копеечную.

28. Откажитесь хотя бы от одних отношений, которые не приносят вам ничего полезного. – Старайтесь держать рядом с собою лишь тех людей, которые действительно любят вас, мотивируют, воодушевляют вас, делают вас лучше и счастливее. И если кто-то из ваших знакомых не делает ничего из вышеперечисленного, не пора ли избавиться от них, освободив в вашей жизни место для позитивных взаимоотношений. Так что если в вашей жизни есть человек, который постоянно причиняет вам боль и лишь берет у вас, не давая ничего взамен – постарайтесь в следующие 30 дней от него избавиться.

15:28 

Немного чего-то лучше, чем много ничего

19:48 

Я раньше думала, что только маленьким детям трудно, когда их бросают отцы.

14:25 

Когда-нибудь я прочту о том, что мучительно выбирала между концертом Jethro Tull, покупкой незатейливых клавиш и оплатой очередного курса французского, и пусть мне будет стыдно, если я не выберу ни одну из мечт.
Самое трудное при этом - перестать думать, что в будущем может не быть денег. Их не может не быть, Маша. Живи сегодня)

14:32 

А.В.Щ

После окончания университета я сразу же сдала все тетради в макулатуру. Кроме двух, на которые не поднялась рука.
Обе всё ещё хранятся в письменном столе в доме родителей.
Ни в одной из них нет лекций по моей специальности. Просто одна очень греет душу, а во второй - конспекты по предмету, учившему нас быть счастливыми в жизни. Не знаю, есть ли что-то подобное в других университетах.
Первая тетрадь - лекции по истории русского языка, сбрызнутые скупыми слезами о том, что я училась не на том факультете.
Вторая - философия и психотехники Востока, тайно начитанная потрясающим А.В.Щ. Не помню, каким человеком я была до того, как пережила первую в своей жизни пару, где невозможно было пропустить ни единого слова. Не помню, каким человеком стала после окончания курса, да и верила ли я всему, что осталось в лекциях. Помню, пробовали пару практик с друзьями, было забавно..
На днях была дома, открыла тетрадь - как обухом по голове: я досконально знаю всё, что там написано, и всё это кажется мне чистейшей, кристальной истиной. Что это было, гипноз? Как этому всему удалось осесть в голове? Или жизненный опыт привёл меня к тем же выводам?
Как бы там ни было, благодарю тебя, А.В.Щ., за попытку направить горстку бестолковышей в сторону благополучия. У тебя, кажется, получилось.

13:44 

музыкальное

Некоторые люди очень любят развешивать дома картинки, которые греют душу. Я тоже люблю.
И поймала сейчас себя на мысли, что ищу на этих же стенах песни. Правда, вот бы можно было увешать стены своего реального жилища музыкой, которая бы звучала, как только на неё посмотришь.

22:40 

Чтобы никогда не потерять

nbspace.ru/math/
божественной красоты поэма о вреде школы для понимания математики

21:09 

Неожиданно пришло моё то, чего действительно хочется и не хватает. Хочу курсы французского языка. Внезапно.

23:33 

анти вишлист))

Скоро начнутся расспросы, чего же мне желается получить на день моего блистательного рождения. До последнего раза я точно знала, чего мне хотелось. А в этом году получилось так, что и не придумывается больше ничего. Дожила до момента, когда нечего больше желать.
Не, конечно, я хочу ФОК или свой дом, например, но ведь никто ж не подарит)))
Зато я острее, чем в предыдущие годы, осознала, чего я точно не хочу.
Пожалуйста, если вы это читаете, то знайте: мне нельзя дарить мягкие игрушки, милые статуэтки, любую, даже самую шикарнейшую, посуду, книги - точно не надо, всё равно не угадаете. И вообще всё, что должно храниться и занимать место в квартире - в отставку.
Цветы тоже не нужно дарить, мне их очень жалко. Это как если вам подарили животное, чтобы оно сдохло через неделю.
Животных - ни в коем случае.
Художественные принадлежности я люблю, но у меня сейчас этого добра больше, чем возможно использовать одному человеку в течение пары лет.
Музыкальные инструменты - тоже моя слабость, но их просто уже негде хранить.
На что точно не надо разоряться ради меня, так это на открытки и упаковки с бантиками. Это уж и вовсе последнее дело, мне с этого смешно)
Из насущного - мне бы не помешал двухсимочный телефон с хорошей памятью и набор мини-эсдишек, чтобы туда можно было задвинуть всю дискографию. Но это я и сама могу себе купить, в общем-то.
Жаль, что нельзя дарить время. От этого я бы точно не отказалась.

22:53 

про аккордеон

играешь пассаж, пальцы подряд, потом с подворотом, потом опять подряд, а потом ты ждёшь, что они доиграют, А ИХ БОЛЬШЕ НЕТ!!!

как котёнок, который за своим хвостом гоняется и удивляется при этом, что же не так)
я поняла, что хочу закольцованную руку, как хёрди-гёрди

12:10 

виток

Я обещала написать здесь, когда произойдёт что-то переломное, когда будет крючить - ну вот, пишу.
И мне не плохо, а очень даже наоборот. Мне очешуительно. Настолько, что не страшно всё бросить, ничего не жаль.
Теперь, когда меня ощутимо отбросило лет на 18 назад, я очень хорошо понимаю, что такое жизнь по спирали. И как при этом обострилось восприятие.. как будто прошёл тотальный душевный насморк, и можно нюхать, нюхать. Одна мимолётная встреча с одноклассником, немного переписки с ним и с подругой - и Маша пропала.
Появилось чувство, что я прожила 14 лет не своей жизни, начиная с того момента, как покинула Либежево. Люди меняются, но эти люди остались прежними, и именно такими, какими я их любила. И я вспомнила себя такой, какой была тогда, и знаете что.. Хочу снова быть такой же. Хочу регресса. Мне не нравится то, что происходит теперь.

@музыка: Алиса - Лунный вальс

00:17 

главное

Надо было дожить почти до 32 лет, чтобы понять, что для меня в жизни главное.
Не, то есть я и раньше знала, но сейчас я здесь себе напомню, чтобы навсегда.
Главное - это созидание. Лучше всего я себя чувствую, когда что-то сотворю - нарисую, напишу, придумаю.. Ещё в студенческие времена для меня было нормальным прогулять день в универе ради того, чтобы закончить рисунок. Потому что это же важнее :). Главное, что в итоге так и получилось.
И люди мне всегда были интересны именно творящие. Потому что через эти творения они дарят что-то всем сразу, и это так универсально и безвременно, что дух захватывает.
Сегодня Маша сочинила первую в своей жизни мазурку. Случайно, сев за пианино с совершенно другой целью. И пусть её ещё никто не сыграл, только сама я на этих расстроенных клавишах. Ну и что :). И вот я сижу без семьи, без работы, без денег, в чужом доме со своей мазуркой. Абсолютно счастливая :)

00:10 

слезоточивый пирожочек

Не за такое я люблю пирожки, но перед этим прекрасием не устояла, надо сохранить.

старик порою слышит чаек
и море у него в груди
подкатит к горлу и сочится
солёной влагою из глаз
© Кошкин

10:59 

Работушка

Кажется, у меня впервые в жизни такая работа, с которой не хочется уходить домой. Пусть я когда-нибудь прочитаю, что со мной такое было. Офигенные люди, офигенное дело, как мне это всё нравится! )

01:09 

Мысля дня

Если человек, приходя учиться, не может унести в себе всё вложенное в него знание, тогда как другие ученики справляются, дело не в учителе.
То же самое с настроением. Если кто-то не умеет брать, надо искать причину в себе.
Или это я слишком много стала веселиться сама с собой, не глядя на окружающих? Как бы то ни было, мне хорошо, вот прям на редкость. Лучи добра всем, кто причастен :)

21:07 

нестареющее

"Ольга. Как вам кажется, креветки счастливы?"
Мальвида. Вполне счастливы.
Ольга. А вы хотели бы быть креветкой?
Мальвида. Не очень. Жить без Бетховена, без Шиллера и Гейне...
Ольга. Вам было бы все равно, если бы вы были креветкой" (Т. Стоппард "Берег утопии")

11:48 

Старею?

Пригласили вчера зайти на глинтвейн, и я в очередной раз поняла, что больше не могу заставлять себя сидеть допоздна за едой и выпивкой и чирикать с людьми. И даже представить не могу более бесцельной траты времени. Хочется, чтобы люди, которые окружают, тоже всё время что-нибудь придумывали, чтобы мы что-то делали вместе, иначе зачем вообще люди бывают рядом? Грустно видеть, как те, в кого раньше можно было верить, превращаются в планктон. Мне скучно среди людей, мать моя, мне страшно от этого. Нет, не бывать застолью на моём дне рождения :)))

то, что никому не скажешь

главная